口臭が起きる原因って？その６つの理由！

「なぜか口がクサイ…いったいどうして？」

口臭にはいろんな原因がありますが、あなたはどうでしょうか。
軽い状態から重い状態まで多々あります。

■生理的な口臭
朝起きたときや空腹による口臭。
基本的に食事や飲み物で問題なし。
■歯のスキマなどに詰まった食べかす
食べかすを口内の菌が分解することで発する。
丁寧に歯を磨くだけじゃなく、定期的に歯間ブラシも使ってオーラルケアしましょう。
■舌の白い部分である『舌苔』
舌が真っ白くなっているのは舌苔と呼ばれ、食べカスや粘膜のカスが付着したもの。
専用の舌磨きで定期的に磨くことが大事。
■口呼吸による乾燥
口内が乾燥し、唾液が出ないことで菌が繁殖し口臭に発展する。
対策としては、鼻呼吸を意識すること。
■虫歯、歯周病
虫歯や歯周病になり、膿みが出てくると口臭を感じるようになります。
口臭が気になるようなら一度歯科へ行って検査を受けたほうが良いです。
■便秘が原因
いたってシンプルな理由ですが、お通じがなければ、便が腸内に溜まり、
腐敗して臭いを発します。
対策としては、乳酸菌や食物繊維の多いもの、腸を活性化する運動などをすることです。

あなたはどれに当てはまるでしょうか。

ぜんぜんわからないけど、とりあえず口臭対策グッズを買おう！
…って考えているのでしたら、その前にまずあなた自身の口臭の原因を知ったほうが良いかと思います。

それによって対策の仕方も変わってきますよ！